裸睡易令胸部下垂外擴？睡覺胸圍/ 睡眠內衣很重要！
- Katrina Y
- 2022年12月20日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新：2024年3月4日
有人說，穿戴內衣睡覺，會因為長期壓迫胸部而造成阻礙血液循環，但也有人說，睡眠時大解放容易引起乳房下垂和外擴問題。究竟女生睡覺時，是否有必要戴配睡眠胸圍嗎？
胸罩太緊有礙健康
一般來說，為了展示美態和保護乳房，女性都需要配戴胸圍。不過到了睡覺時間，便應該讓胸部「呼吸」一下。由於乳房和腋窩周圍有很多淋巴結，專家建議睡覺時不應穿著有鋼圈胸圍，如果睡眠胸圍太緊甚至有鋼圈承托的話，就會阻礙淋巴液流動，影響排毒功能而出現水腫。此外，亦會阻礙血液循環，甚至導致慢性炎症。
裸睡易令胸部下垂外擴
不過，其實女生每晚睡覺時，平均翻身次數有20至30次，過程中若沒有內衣的罩杯保護胸部，乳房脂肪便會很容易因為地心吸力的原故導致下垂或外擴，所以，穿著一件適合的睡眠內衣，也同樣很重要！
如何挑選優質睡眠內衣
跟裸睡相比，維持胸型最佳的方法就是挑選一件合適的睡眠內衣，睡眠胸圍以不悶熱、舒適、透氣、罩杯尺寸合適、無鋼圈為佳，讓平時注重胸部保養的你，以最自然、最舒適狀態進入香甜的夢鄉！